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Allenamenti regolari |
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Data, orari |
luogo |
osservazioni |
il martedì
ore 18:30
il giovedì
ore 17:30 |
Ritrovo davanti Tennis Club di
Bellinzona
A disposizione spogliatoi e docce
Ritrovo davanti al Tennis Club di Bellinzona
A disposizione spogliatoi e docce |
Corsa in compagnia con esercizi vari:
farlek, ripetute, mobilità ecc.
Corsa continua medio/lunghe a ritmo costante. (da un'ora e oltre) |
