Venerdì 10 gennaio seminario di automassaggio con Foam Roller

Il Foam Roller è uno strumento efficace ed economico, per ridurre la tensione e aumentare la resa muscolare.

Tecnicamente noto come rilascio miofasciale, l’uso di questo rullo in schiuma allo scopo di ridurre la tensione muscolare è diventato una pratica molto utilizzata e apprezzata anche dagli atleti professionisti.

Il 10 gennaio alle 18.30, presso il centro Gimnasium di Castione, scopriamo insieme alla nostra Sofia e Angelo Ferloni, fisioterapista, i benefici di questo strumento e impariamo ad utilizzarlo per migliorare la salute e le performance sportive.

Leggi questo articolo sui benefici dell’utilizzo foam roller.Locandina dell'evento
Costo del seminario teorico pratico per i tesserati RCB: 10chf.
Informazioni e iscrizioni al numero 076 775 71 37
oppure via mail a sofia@sofiascanziani.com