Domenica 18 Agosto allenamento lungo

In preparazione delle gare lunghe autunnali (maratona e mezza maratona), RCB organizza un allenamento di gruppo con ristori e assistenza, da Grono a Soazza e ritorno.
 
Programma:
8.00 Ritrovo a Grono, fermata Autopostale Grono, Bivio Calanca
8.30 Partenza allenamento
 
Ristori: km 7,5 (circa) – km 15 – km 22,5 (circa) – arrivo
 
Il percorso segue la pista ciclabile ed è mosso, quindi molto allenante.
Si percorre la stessa strada all’andata e al ritorno, di conseguenza è possibile personalizzare la distanza, decidendo di girarsi e tornare indietro in qualsiasi punto del percorso.
 
All’andata si sale di circa 300m nei 15km e al ritorno il dislivello sarà negativo.
 
Possibilità di deposito borse.
Comunicare la propria partecipazione via SMS o whatsApp al numero 076 775 71 37
 
Per informazioni sofia_scanziani@hotmail.com
Vi aspettiamo numerosi!
Sportivi saluti,
Il Comitato
Mappa percorso

Mappa percorso

Altimetria percorso

Altimetria percorso