Allenamento

Alleniamo la forza

Per la maggior parte dei corridori, il più grande vantaggio dell’allenamento della forza è una riduzione degli infortuni durante... Leggi tutto →

Allenamento 17.02.2021

Cari runners, l’allenamento di questa settimana prevede delle ripetute medie (600m) eseguite ad una velocità di corsa abbastanza sostenuta: ciò determina... Leggi tutto →