Eventi futuri

Prossimi eventi del Runner’s Club Bellinzona:

  • Calendario Cross 2021/2022

    Calendario Cross 2021/2022

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  • Nuovo appuntamento: TECNICHE DI RESPIRAZIONE PRE GARA

    RESPIRAZIONE E PERFORMANCE: UN BINOMIO CHE OGNI SPORTIVO CONOSCE MOLTO BENE

    • quella sensazione di affanno che proviamo quando ci spingiamo verso i nostri limiti
    • quella sensazione di mancanza di fiato che ci fa rallentare
    • il suono della cadenza respiratoria quando il respiro è pesante

    Il respiro è vita e quindi diventa fondamentale per la vita di uno sportivo.

    Domenica 14 Novembre Oxylab 360 organizza a Bellinzona un seminario teorico e pratico per conoscere e apprendere alcune tecniche di respirazione utili a potenziare le prestazioni sportive e trovare la corretta concentrazione e predisposizione mentale utile per esprimere al meglio il proprio potenziale durante le competizioni.

    Il seminario dura una giornata e ha un costo di 60chf, i soci del Runner’s Club Bellinzona possono usufruire di uno sconto del 50% sulla quota di iscrizione.

    Posti limitati, per informazioni e iscrizioni potete rivolgervi a Sofia (sofia@sofiascanziani.com 076 775 71 37)

     

    PROGRAMMA EVOLVE

    Il programma EVOLVE si avvale di varie discipline scientifiche altamente integrate tra di loro.

    Esso è destinato a tutti coloro che sono desiderosi di poter migliorare la propria performance, il recupero post-allenamento o sul come strutturare una preparazione mentale pre-gara innovativa in maniera autonoma.

     

  • Ascona Locarno Run – sabato 16 e domenica 17 ottobre 2021

    Ascona Locarno Run

    clicca qui —> programma

  • Stairways to Heaven – Ritom – sabato 16 ottobre 2021

    Stairways to Heaven

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