Prossimi eventi del Runner’s Club Bellinzona:
- Info Associazioni – Sopraceneri dicembre 2020
RCB sul periodico d’informazione “Info Associazioni” dicembre 2020
- Rivista di Bellinzona – dicembre 2020
RCB sulla Rivista di Bellinzona dicembre 2020
- Allenamento della settimana 11.01.2021
Cari atleti,
come ogni settimana ecco uno spunto di allenamento dalla nostra allenatrice Sofia.
In allegato trovate 2 proposte di allenamento simili, una della durata di circa 1h10 e una della durata di circa 50 minuti, che potrete scegliere in base alla vostra condizione.
Per qualsiasi dubbio o domanda sugli allenamento proposti, potete rivolgervi a Sofia
Buone corse,
Il Comitato