Prossimi eventi del Runner’s Club Bellinzona:
- domenica 20 giugno 2021 – Tamaro Vertical
Tamaro Vertical
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- domenica 20 giugno 2021 – Scenic Trail Vertical
Scenic Trail Vertical
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- giovedì 24 giugno 2021- Cronoascesa del Bigorio
Cronoascesa del Bigorio
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- Martedì 29 Giugno allenamento in altura + pic-nic
Cari runners,
martedì 29 Giugno, essendo festivo, l’allenamento della sera sarà sostituito con un allenamento in altura in 2 versioni:
- Corsa o camminata in salita da Pian San Giacomo a San Bernardino (circa 9km e 500m di dislivello positivo)
- Introduzione al Nordic Walking e giro del lago con Sofia (circa 5km, sono a disposizione dei bastoni, gentilmente prestati da Allez Hop)
Pranzo al sacco da organizzare autonomamente, ci sarà un servizio di trasposto sacchi con il cambio e con il pranzo da Pian San Giacomo a San Bernardino.
Ritorno con AutoPostale.
Sono benvenuti anche familiari e amici, per il Nordic Walking è necessario annunciarsi.
Qui il programma ——> PROGRAMMA PIAN SAN GIACOMO 2021
Per ulteriori info rc.bellinzona@bluewin.ch – Sofia 076 775 71 37
- A luglio Corri In Pista il Giovedì con RCB
Il Corri In Pista è una iniziativa del Runner’s Club Bellinzona per promuovere lo sport con una serie di corse podistiche non competitive in pista, individuali ed a staffetta.
La partecipazione è libera e gratuita.L’idea è di avere dei momenti di aggregazione che stimolino le persone a fare attività motoria e sfidarsi in modo sano e arricchente.Il calendario delle prove comprende 5 appuntamenti da svolgersi i GIOVEDÌ SERA DEL MESE di LUGLIO a partire dalle 19.00, riscaldamento in autonomia e inizio prove su pista alle 19.30.Calendario:1. 01 Luglio – 5000m in pista2. 08 Luglio – Staffetta Americana sui 5000m (squadre di 2 persone)3. 15 Luglio – 3000m in pista4. 22 Luglio – Miglio in pista5. 29 Luglio – 5000m in pistaL’adesione dei partecipanti dovrà avvenire entro il martedì precedente ogni incontro, in modo da poter organizzare le batterie.Essendo una serie di incontri non competitivi e con il solo scopo di aggregazione e avere la possibilità di mettersi alla prova, non è previsto un servizio di cronometraggio e il coordinamento e lo svolgimento degli allenamenti si avvale del contributo di volontari.Ognuno calcola il proprio tempo come in un di allenamento di gruppo, ma con uno spunto in più.Si richiede correttezza, spirito sportivo e rispetto.
Vi aspettiamo numerosi!
Il Comitato
Per ulteriori info rc.bellinzona@bluewin.ch – Sofia 076 775 71 37